趣味で美しくなる
趣味があると人生の楽しみが増えますし日常の中でストレス解消できる機会が持てます。
せっかく趣味を持つならば趣味の時間を使って美しくなれると女性には嬉しいです。
美しくなることができて楽しめる趣味の一つにベリーダンスがあります。
ダンスの中でもまだ知名度の低いベリーダンスですが今流行をしており趣味として楽しむだけでなく本格的に協議に挑戦している人も増えています。
ベリーダンスとは
ベリーダンスとはお腹の見えるセクシーな衣装を身につけて踊るダンスです。
ベリーダンスのベリーというのはお腹を意味する言葉です。
演奏者と踊り手の呼応によって生まれるダンスは他のダンスとは雰囲気も異なります。
女性の美しさや神秘的な部分を表現することのできる踊りとして今までのダンスとは違う魅力があります。
まだ始まって30年ほどのものですが今は世界的に楽しむ人が増えているダンスです。
今はいくつかの流派が出てきていますがどれも変わらないところは生演奏との呼応を楽しむということです。
日本でもカルチャースクールで習うこともできいますが初心者からでも対応できるクラスもあります。
意外とダンス経験のない人でも取り組みやすいので運動に自信がない人でも安心です。
ベリーダンスでは飛んだり跳ねたりすることが無いので体への負担も少なく高齢の人でも始めることができます。
ダンスの際にはい腰や肩、お腹といった部分を動かすことができるので筋力アップをすることができますし姿勢の改善効果もあります。
腹式呼吸をしてダンスを踊るので内臓脂肪を燃焼する効果も高いです。
意外と人気を集めている理由として男性パートナーが不要という点もあります。
社交ダンスなど従来のダンスは男性とペアになって踊る必要があるためペア探しが大変です。
練習をする際にもペアがいないとなかなかはかどりません。
ペアがいると自分がうまくダンスができないと足を引っ張ることもあり楽しめなくなることもあります。
しかしベリーダンスは女性一人で踊ることができるので相手を探す必要もないですし練習も一人で気軽に楽しめます。
ダンスをする際の衣装が美しいのもベリーダンスの魅力です。
普段は身につけないような露出の高い衣装や色が派手な衣装を身につけることができるので非日常感が味わえます。
ベリーダンスの始め方
一般的にはベリーダンスを始めたいと思ったらカルチャースクールやダンス教室に通って練習をします。
やはり基本形を習ったり仲間がいたりした方が趣味も楽しいです。
しかし無理に教室に通う必要はありません。
最近ではインターネット動画でもベリーダンスの様子やダンス練習の様子の動画がありそれを参考に独学で練習することも可能です。
まずは一人で練習をして少し基本をマスターしてから教室に通う方法もありますし、何も知らない状態から教室に通う方法もあります。